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健康飲食怎麼吃?植物性蛋白是調節生理機能的優質蛋白質

累積了多年的工作勞累、飲食不均與生活壓力,都漸漸在年過40後開始反應,像是新陳代謝、體力等等都會受到影響! 想要保持青春的活力,在邁入銀髮族之際想要維持健康,讓O’Hub和你分享可以怎麼吃更有力、更健康!

 

中年壯世代,飲食不均衡,蛋白質選擇不佳影響生理機能

 

年輕時為了打拼事業,常常三餐在外,沒有辦法好好選擇飲食的狀態下,很容易會有營養的問題。有時候,只是隨便吃個麵包、滷肉飯就打發一餐,這樣飲食不均的狀況,就會長期讓負擔累積在體內。

 

邁入壯年後,家庭更加穩固,小孩也都長大了,飲食也開始從吃得飽變成吃得好,飲食中有許多含高飽和脂肪酸的肉類、精緻澱粉的主食、各種含糖飲料以外,各種添加物也吃進身體,增加身體的代謝負擔!

 

●飲食以碳水化合物為主,缺少優質蛋白質,那就更需要補充,讓我們體力和活動力更好

在攝取量不足部分,有些中年壯世代族群的飲食會以碳水化合物為主,所以在優質蛋白質的部分會較為缺少,然而蛋白質又是肌肉合成原料,再加上進入中年後整體體力和活動力都會開始減退,到了銀髮階段就更容易有健康負擔!

 

情緒壓力、邁入更年影響食慾,飲食攝取不足

 

有些中年壯世代的族群,會因為接近更年期或者有壓力、情緒的問題而影響食慾,吃不夠也吃不好的狀況,也容易讓體力流失!

 

●動物性蛋白質具有較多膽固醇與飽和脂肪酸,容易造成負擔

 

在選擇不良方面,紅肉為主的飲食型態是我們的共同問題,但豬肉、牛肉等紅肉含有較多的飽和脂肪酸,不只會影響生理機能以外,也會改變消化道菌叢生態,進一步造成身體負擔,都是影響中年壯世代健康的主因!

 

所以,想要吃足夠的蛋白質,可不能一直吃肉補充!因為吃肉的同時就會吃進去這些飽和脂肪酸,也是增加身體的負擔!

 

O’Hub娘家嚴選雙效豌豆蛋白機能粉好評價,植物性蛋白幫助促進健康

植物性蛋白是營養補充新趨勢,選對植物性蛋白能夠吃進豐富的優質蛋白質,補充人體必需且無法自行合成的胺基酸以外,許多植物性蛋白也具有調節生理機能的功效,而且飽和脂肪酸含量低,又不含膽固醇,是補充營養的好選擇!

 

 

O’Hub娘家嚴選雙效豌豆蛋白機能粉具有豐富支鏈胺基酸(BCAA)與蛋白質,能作為肌肉生長原料

 

O’Hub娘家嚴選雙效豌豆蛋白機能粉,萃取自含有豐富蛋白質的豌豆,讓O’Hub娘家嚴選雙效豌豆蛋白含有高濃度的蛋白質,一包就提供16公克蛋白質,約提供2杯份牛奶所含的蛋白質與5份牛肉的鐵質。

 

而且蛋白質不只是肌肉合成的原料,更是人體細胞、組織與器官的主要構成物質,對於年紀增長的我們,蛋白質也有助於組織的修復,全面促進健康!

 

除此之外,豌豆蛋白相較於其他蛋白質來源,具有較豐富的支鏈胺基酸,O’Hub娘家嚴選雙效豌豆蛋白機能粉一包就有2,866~3,058毫克的支鏈胺基酸(BCAA),這是蛋白質中能用於肌肉生長的胺基酸,所以平常補充O’Hub娘家嚴選雙效豌豆蛋白機能粉,補足蛋白質攝取不夠的問題,能夠增強體力!

 

O’Hub娘家嚴選雙效豌豆蛋白機能粉-綜合堅果口味,特別添加青藏沙棘果油,讓營養更加分,做好體質調整

 

 

現代人也常因為油脂選擇不當與紅肉攝取過多,脂肪酸的不平衡也影響了健康,O’Hub娘家嚴選雙效豌豆蛋白機能粉綜合堅果口味,特別添加純淨青藏高原的高優質沙棘果油,且是透過專利的超音波水萃取方式,不含任何有機溶劑,幫助促進健康的同時,也減少負擔!

 

沙棘果油含有豐富的omega-7脂肪酸,研究發現可以調整體質,調節生理機能,讓中年壯世代更能保養身體!

 

O’Hub娘家嚴選雙效豌豆蛋白,三重領域專家研發、眾多營養師推薦,多項標章獎章認可,讓您更安心

 

●生技博士、營養師與食品科學專家共同研發,品質把關

 

我們堅持做最好與最對的事情,O’Hub娘家嚴選雙效豌豆蛋白機能粉的配方是由美國生技博士領軍,與營養師,食品科學等三領域專家共同研發,了解中年壯世代的健康與營養需求,設計最適合的配方、製造廠通過ISO、HACCP認證幫消費者作好最高品質的把關。

 

 

●只有營養,沒有添加物負擔!O’Hub娘家嚴選雙效豌豆蛋白是全台No.1獲得國際雙認證的蛋白粉

 

我們想給消費者最純正的營養,配方設計使用了含有豐富蛋白質的豌豆蛋白、加入鈣質與維生素D2、益生菌或沙棘果油等功效成份之外,FDA 787項人工化學食品添加物​​絕無添加,給您最純正的營養素,減少食品添加物對身體的負擔,也因此獲得A.A. 100%無添加標章認證(註),獲得許多營養師的好評價與推,讓您更安心!

 

●O’Hub娘家嚴選雙效豌豆蛋白的高品質,還有國際獎章認可

 

O’Hub娘家嚴選雙效豌豆蛋白,除了是由專家研發、有營養師推薦以外,還獲得Monde selection國際品質獎章的認可,從配方、功效、包裝設計友善度、標示完整度都經過國際專家認同,讓O’Hub給您最好的高品質營養補充品!

 

★『什麼是國際A.A.100%無添加認證?』

 A.A.是Anti Additive的縮寫,意指「無添加物」,是由荷蘭Anti-Additive Clean Label Organization於2013年創立。100%無添加是指商品通過A.A.機構驗證,確認其商品皆無含有台灣衛福部食藥署公告「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」中所列18類、796項的食品添加物 (包含鮮味劑、漂白劑、品質改良劑、色素、香精、防腐劑…等)。

 

    現今食品為追求消費者產品期望需求"濃、純、香"的口味,往往容易添加過量的食品化學香料、色素、品質改良劑等等。而這些添加物添加越多容易使得產品其中磷、鉀、鈉的含量過高,短期大量食用容易引發腸胃不適、水腫、疲勞等症狀;長期食用會影響肝、腎的健康,肝臟毒素代謝殘留、腎臟水分電解質代謝異常狀況,使得人體處於慢性發炎、最終衍生出慢性疾病的發生。

 

故選用各類食品時,請務必詳細看清楚成分標示展開添加物少、產品無色素、無香料,對於特殊族群食用(孩童、孕婦、老人)更加安全無負擔,以天然食物萃取取代化學合成萃取,更可達到保健食品輔助健康的宗旨。且無化學人工添加的成分為客製化,原料的生產製程較少使用化學溶劑萃取與品質改良劑,且因為無化學人工添加導致粉體流動性不佳,增加產線在充填上的難度,在在說明100%無添加的價值之所在!