[健康生活話題] 維持體力和肌力健康3妙招 你知道隨著年齡增長，除了要存"骨本"，其實更需要存"肌肉本"嗎？ 營養師建議👩⚕ 適量補充豌豆類型蛋白粉，維生素D和鈣質等營養素，來維持體力和肌力健康，多做阻力運動，也有助於恢復肌肉量，不讓行動力下滑影響生活品質！ 👆點擊上方影片看看醫生、營養師怎麼說~ 肌肉年齡檢測👉https://reurl.cc/608kd6 雙效營養補充👉https://reurl.cc/rRW9Rb #健康生活話題 #維持體力和肌力 #預防肌少症
