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蛋白質在體內扮演建造與修補的作用，無論大人小孩都需要適時補充
如何在忙碌中攝取優質蛋白? 如何用喝的就能補充綜合營養?
營養師📣補充足夠蛋白質很關鍵！
教你用體重算出每日蛋白質建議攝取量
- 一般成人=體重kg×1~1.5公克
- 銀髮族=體重kg×1~1.2公克
- 健身族=體重kg×1.5公克
例如：一位60公斤的成人，每日蛋白質建議攝取量為60~90公克
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除了有優質蛋白質，同時補充鐵、鈣、益生菌及多種維生素
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